一到冬天，不少戴镜的朋友就会受到眼镜起雾的困扰，虽然也有些小技巧可以减少镜片起雾，但选择戴隐形或者干脆做个摘镜手术，也是不错的选择。
有些人可能担心隐形摘摘戴戴会不会对眼睛有什么损害，确实有这样的风险。但是通过选择合适的隐形产品，并且做好日常摘戴和清洗，风险还是可控的，并且有些人还能获得更好的视觉质量。
那我们就从选择开始。如何才能选到对的隐形？可从以下4个参数入手
1、材质
根据不同的材质，隐形眼镜可以分为硬镜和软镜。
硬镜，质地较硬，采用的是硬性高透气性材质制作，白天戴的RGP和晚上戴的OK镜都属于这类。
软镜，就是大家平常熟悉的隐形眼镜，目前主要有水凝胶和硅水凝胶。
对于隐形眼镜而言，一个非常重要的参数就是透氧性。因为隐形眼镜直接与角膜接触，最主要的风险就在于角膜缺氧和感染。透氧性好，就可以最大限度减少角膜缺氧的发生。
通常来说，硬镜的透氧性要比软镜好，但对验配专业要求高，因此，不能自己买，需要去医疗机构验配。而软镜中，硅水凝胶的透氧性会好于水凝胶，建议优先选择硅水凝胶，相比水凝胶对角膜会更友好。
2、怎么确定度数
由于隐形眼镜直接戴在角膜表面，不像框架眼镜和眼睛之间存在距离，因此在选择度数的时候，和框架眼镜并不完全一致。
- 400度以下，可参考框架度数购买；
- 400-600度，比框架度数减25度；
- 600-800度，比框架度数减50度；
- 800-1000度，减75度；
- 1000度以上，减100度。
当然，生活中不少人本身框架眼镜已经配戴很多年，度数可能一直处于欠矫状态，按照这个公式换算后还是觉得太清楚了，看近处有点晕，要是一直适应不了，可以酌情再降一点度数。
还有不少近视的人可能同时伴有散光，尤其是高度近视。但软镜通常是不带散光的，如果散光度数较小，比如50度，可以把度数减半，近视加25度看一下；但是如果散光超过100度，就不建议配戴普通软镜，最好是定制散光镜片或者验配硬镜RGP。
3、基弧又是怎么回事
基弧，即隐形眼镜内表面的曲率半径，简单来说，是反应隐形眼镜弯曲程度的一个指标。通常基弧越大，说明隐形眼镜越平，基弧越小，表明隐形眼镜越弯。
由于隐形眼镜是直接戴在角膜表面，而不同的人角膜曲率不尽相同，所以适合的基弧可能存在差异。当然，一般的隐形眼镜作为标准化产品，它的基弧范围是适应大部分人需求的，少部分角膜太平或太弯的人会不适合。
对于首次验配隐形的人来说，去医院排查角膜、泪膜、眼压等情况，看是否可以配戴隐形眼睛外，同时也可以检查下角膜曲率，看看你的情况是否特殊。
4、选择什么周期的产品更合适？
从安全角度而言，肯定是日抛的更合适，也不需要清洁，每日配戴后直接丢弃即可。但是相对而言，日抛的价格就会更贵一些，并且对于新手而言，日抛可能太软，戴不进去，可以选择两周抛或月抛。
需要强调的一点是，不建议大家购买年抛。因为使用时间太长，镜片就会有划痕，还有些难以清除的蛋白沉淀等，造成配戴时各种不适，严重的还可能导致感染。
简而言之，优先选择购买短周期产品。
配戴隐形眼镜注意事项
1、正确的摘戴方法
首先，我们来说配戴。
1）一定要先把手洗干净，然后用纸巾擦干；2）将隐形眼镜和护理液一起倒到左手的手心，再用右手食指去接触隐形，将隐形的底部置于食指腹上；3）用右手中指去拉下眼皮，左手中指去拉上眼皮，充分暴露黑眼珠，然后把隐形眼镜放上去就可以啦。
其次，我们来看摘镜。
1）先洗手，擦干；2）用右手中指拉下眼皮，左手中指拉上眼皮，充分暴露眼表；3）用右手食指轻轻下拉镜片到白眼球；4）用食指和拇指将镜片捏出。
这里强调一下，将镜片下拉到眼白部分再捏出来，这样可以避免损伤我们的黑眼珠，也就是角膜。其次动作要轻柔。
更多关于摘戴，大家可以看这篇↓
隐形眼镜应该怎么摘，80%的人都是错的！
2、如何区分正反面
主要是通过镜片边缘来辨别。如果方向是对的，放在你指腹上的时候，从侧面看，就是一个弧度流畅的碗状；如果反了，从侧面看就更像一个盘子。
如果你实在看不出来，戴到眼睛里大多也是可以感觉的出来的。如果反了通常会异物感比较明显，隐形眼镜的定位也会变差，活动度会变大。那么你可以取出，调整方向后再戴一次看一下。
3、化妆和隐形摘戴顺序
大家只要记住一点，都是先处理隐形，再处理妆容。即先戴隐形，再化妆；先摘隐形，再卸妆。
隐形眼镜的保存和清洁注意事项
护理液的选择其实是很重要的，但经常会被忽视。有些人戴隐形总是不舒服、有红血丝，很多可能是与护理液相关。除了最重要的杀菌去污功能外，大家还可以考量下产品的舒适性。
不少护理液会标注免揉搓，但目前市面上的产品，除了双氧水护理液外，都是需要揉搓的，不然镜片表面的蛋白沉淀等很难完全去除干净。
除了日抛可以直接丢弃外，其它周期的产品都需要先清洁，然后放到双联盒中保存，注意护理液要覆盖镜片表面。
一般护理液开封后，建议3个月内使用完毕，没用完也要丢弃。双联盒建议3个月也要更换，日常最好也用护理液冲洗下再擦干保存。
其它一些常见问题
Q. 午睡时间，需要把隐形眼镜取出来吗?
因为闭眼睡觉时角膜的含氧量会下降，所以除非是透氧性很高的产品，一般的隐形眼镜建议午睡时还是取出来。如果午睡时间就10-15分钟特别短，那么可以根据自己情况定。
Q. 坐飞机可以戴隐形吗？
通常不建议。因为高空以及机舱内环境，很容易让眼睛觉得干涩，配戴隐形会加重眼部不适。如果是透氧性特别好的产品，可以根据具体情况判定。
Q. 游泳时可以戴吗?
不建议。因为泳池水进眼后，可能有感染的风险。如果确实因为看不清，风险更大，那么建议配戴日抛，并且外面要戴好泳镜，尽量不让泳池水与隐形眼镜接触，并且游泳后要及时丢弃隐形，然后再点下人工泪液冲洗下眼表。
注意：如果最近眼睛总是不舒服，比如红血丝明显、分泌物多，甚至还有怕光、疼等症状，就要立刻停戴隐形，赶紧就诊；如果最近感冒发烧等免疫力下降，建议也停戴一段时间隐形，避免发生感染。